Ecoles primaires

Ludo-Sophrologie

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Ateliers de Sophrologie pour enfants
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Ecoles maternelle et élémentaire
 
La ludo-sophrologie proposée à l'école utilise les moyens d'expression et de communication de l'enfant pour lui permettre d'exprimer et de canaliser ses émotions, de se recentrer et se calmer, de se sentir bien parmi les autres et avec les autres.
 
Cet état favorise aussi les apprentissages et l'attention en classe.
 

Objectifs pédagogiques

Un rapport positif à son corps, une présence sécurisante à soi-même
L'enfant se sent parfois pris dans des émotions, des sentiments qui le dépassent et l'insécurisent. Prendre conscience de de son corps et de sa respiration, les ressentir, lui permet de revenir instantanément à lui-même et de se recentrer, au calme.
Les exercices utilisent le corps de manière ludique, ce qui permet l'accès aux sensations dans le plaisir.
De plus, l'alternance de séquences dynamiques et de séquences calmes permet un relâchement des tensions musculaires et mentales propice au bien-être.
 
Une expression de soi, exister tel qu'on est
Par les mimes (identification à des personnages, éléments de nature, animaux, actions du quotidien), les histoires contées...les enfants expriment à leur manière ce qu'ils perçoivent, extravertissent leurs émotions et ressentis, improvisent, existent tels qu'ils sont.
 
➢ Un rapport respectueux à l'autre
En reconnaissant progressivement son corps, ses limites, son ressenti, l'enfant accède à son altérité: ce qu'il a de différent des autres, et de précieux.
Il peut alors commencer à reconnaître celle de l'autre, car elle fait écho à la sienne.
Le cadre de ces ateliers, respectueux de chacun, invite chaque enfant à expérimenter et à exprimer ce qu'il est, avec et parmi les autres.

Outils/Moyens

➢ mouvements, postures, étirements, respiration, toucher relaxant, voix
➢ imaginaire: mimes, jeux, histoires, chansons
➢ supports: objets, musique, sons, images
➢ seul, à plusieurs

Cadre

➢ accueil, sans jugement, de l'expression de chaque enfant
➢ respect de chacun
➢ communication bienveillante
 

Encadrement

Un ou plusieurs adultes nous accompagneront, selon le nombre d'enfants
 

Espace – Temps

➢ un espace est dédié à cette séance
➢ une séance dure entre 20 minutes et 1 heure selon l'âge de l'enfant
 

Fréquence/ rythme des séances

A déterminer en fonction des besoins/du fonctionnement de l'école

Rôle du/de la sophrologue

➢ instaure une communication verbale et non-verbale avec les enfants
➢ propose et montre les exercices
➢ observe, écoute, guide les enfants
➢ fonction contenante et dynamisante
 

Intervenante: Anne-Emmanuelle MARIE

➢ formée et diplômée en Sophrologie
➢ Master 1 en Psychopathologie Clinique
➢ formée en Communication/Dynamique relationnelle, Gestion de groupe et gestion de crise, Psychologie appliquée
➢ BAFA
➢ sophrologue [enfant-adolescent-adulte]
➢ formatrice/coach en Communication-Psychologie (numéro de prestataire de formation enregistré
auprès du préfet de région Midi-Pyrénées)
➢ intervenante en Analyse des Pratiques Professionnelles/ Régulation d'équipe
➢ soutien à la Parentalité [soirées-débats Parentalité et accompagnement individuel]
 

Coordonnées

• 171 rue des abbés Gaillac et Roussel (quartier Lamothe Bellevue), 46000 CAHORS
• 06-33-27-43-94